你是什么时候认识到自己是个“成年人”的？满18岁那天？参加学校组织的成人礼？找到第一份工作的时候？
伴随着年龄的增长，你的耳边出现越来越多这样的声音：
20岁风华正茂。
年轻不能留有遗憾。
走在了“奔三”的路上。
这些话语是否让你倍感压力，觉得自己必须努力强大起来，这样才能成为一个合格的“成年人”。
或者你感到受挫，无奈，甚至反问自己为什么不能像一个成年人一样思考问题，处理事情。
其实，你可能跟大多数人一样，陷入了“成年陷阱”。
一、法律上成年了，但身体没准备好
研究表明，人类大脑的前半部分，有一个容量接近三分之一的神经组织区域：前额叶。它负责管理情绪、推理、计划和推理等工作，让你成功扮演“大人”的角色。
不幸的是，它的发育相较于大脑其他部分是最晚的。
哈佛大学的神经学专家黛博拉博士表示，前额叶一般到20多岁才能发育成熟。
俄亥俄州立大学的加里·文克博士从事了数十年的神经科学研究，他认为女性前额叶成熟时间大约在25岁，而男性则要到30岁。
也就是说，我们大多数人是在大脑尚未发育成熟的时候就需要去做那些影响人生的决定，类似于“限制民事行为能力人”在行使民事权利。
二、如何应对这种困境呢？
1 . 做一些从未做过的事
重复固有的行为，是无法让我们变得更好的，而让自己获得成长的最快速方法，就是做一些自己以前从未做过的事情。
这跟我们的调适性心理有关，我们大脑很讨厌做不擅长的事情，但如果你强迫自己做一些舒适性以外的事，大脑为了适应这种挑战，就会尝试去理解和学习，适应它。所以，当你能够从不会做一件事，变成会做一件事，那这个过程你会积累到很多的信心，你也可以从中培养出一种属于自己的能力。
把做不好的事情做好需要你长时间的刻意练习；而把没有做过的事情做出来，则可以让你获得新的认知能力。
找到一样你感兴趣却还没做过的事情，然后给自己制定一个行动计划吧。每段时间都学习一样新的东西，你就会因此快速成长起来。
2 . 主动锻炼自己的大脑
我们的生活，差不多有百分之九十的事情是透过大脑的默认系统去指挥我们行动。
起床，刷牙，坐车上班，下班吃饭，回家看电视等等，基本上这些行动流程已经形成了一个固定的习惯。在这个过程，我们的大脑几乎不用怎么思考就能够做出决定。
这种默认的思维系统，能够很好节省我们的精力，让大脑腾出更多的空间，去应对那些更为复杂的情况。
然而，一旦我们过分依赖这个默认的思维系统，而平时生活那些复杂的情况又很少出现，那么久而久之，当我们遇到一些突发事情时，就无法立刻做出正确的反应，很可能就陷入一种懵掉的状态当中。
为了让自己的思维保持灵敏度，你必须要偶尔刺激一下大脑，让大脑保持思考的习惯，而最好的方法，就是刻意做一些让自己思考的事情。
比如培养写作的能力，做做推理题，玩玩解密游戏等，都可以提升自己的思维能力。
最后，希望大家从身体上心理上都越来越成熟！